Carnivore Ernährung …
“Zurück zu unseren Wurzeln!”
Grundlagen der URKRAFTSCHMIEDE
“Carnivore Ernährung”
Was ist Carnivore Ernährung
Die Carnivore Ernährung ist im Grunde eine Ernährungsweise, die ausschließlich auf dem Konsum tierischer Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten basiert.
Warum Carnivore Ernährung?
Diese tierischen Nahrungsmittel haben die höchste Nährstoffdichte auf der Erde. Durch den Verzehr von Fleisch, anstelle von weniger optimalen Lebensmitteln wie Blättern, Stielen, Wurzeln und Samen, konnten unsere Vorfahren Nährstoffe aufnehmen, die für das schnelle Wachstum ihres Gehirns entscheidend waren. Fleisch hat uns zu dem gemacht, was wir heute sind.
Was stimmt nicht mit der pflanzlichen Welt?
Betrachte es aus der Sicht einer Pflanze: Pflanzen können nicht wie Tiere weglaufen oder sich physisch verteidigen, deshalb mussten sie Abwehrchemikalien entwickeln, um Angreifer davon abzuhalten, sie übermäßig zu verzehren. Auch für den Menschen können die sogenannte Phytochemikalien potenziell schädlich sein
“Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen!” heißt wortwörtlich: Die Lektine lassen grüßen!
Carnivore Vorteile
- Gewichts -/Fettreduktion
- Mehr Energie im Allatg
- Verbesserung der Verdauung und Darmgesundheit
- Weniger Entündungen und somit Schmerzen
- Besseres Immunsystem und Gesundheit
- Einfachheit im Alltag
Der beste Genuss…..
Arten der Carnivore Ernährung
Lion Diät
100% Carnivore oder eine Eliminationsdiät ist optimal für Menschen mit Gesundheitsproblemen, vor allem Autoimmunerkrankungen. In ihrer strengsten Form umfasst die Ernährung ausschließlich rotes Fleisch, Butter, Salz und Wasser. Ihr Ziel ist es, den Darm zu heilen.
Keto Carnivore
Die Keto-Carnivore-Ernährung beinhaltet normalerweise Fleisch, Eier und Milchprodukte. Damit optimierst du nicht nur deinen Stoffwechsel, um Fettpolster schwinden zu lassen, sondern sorgst auch für einen stabilen Blutzuckerspiegel, der für mentale Klarheit und hohe Energielevel über den ganzen Tag sorgt.
Animal Based
Willst du die Vorzüge der Carnivore-Ernährung nutzen und dennoch Muskeln aufbauen? Die ‚Animal-Based‘-Ernährung enthält zusätzlich einige Kohlenhydrate, um Stress zu mindern, die Glykogenspeicher zu füllen und den Insulinspiegel zu erhöhen. Eine ideale Ernährungsform für Ausdauer- und Kraftsportler.