THE
“BODYENGINEER”
FITNESS & BODYBUILDING
Wer bin ich?
Hi, ich bin Boris. Ich habe einen Master-Abschluss in Automotive Engineering (M.Sc.) und betreibe in meiner Freizeit‚ Body Engineering‘. Seit mehr als 20 Jahren erforsche ich im Rahmen meines langjährigen Hobbys Bodybuilding den menschlichen Körper. Training, Ernährung, endogene und exogene Hormone, Biomarker usw. all das fasziniert mich.
Meine Erfahrungen!
Neben dem klassischen Wissen aus dem Bodybuilding Bereich und einer Trainer Ausbildung, beschäftige ich mich in den letzten Jahren besonders intensiv mit KETO, Wasser- und Trockenfasten in Kombination mit Kraft-, Kraft-Ausdauer- und Ausdauersport. Dabei achte ich stets darauf, die relevanten Biomarker im Blick zu behalten.
CARNIVORE ERNÄHRUNG
Warum Carnivore?
Die Nachteile einer kohlenhydratreichen und gleichzeitig fettarmen Ernährung, die allgemein, aber auch in der Fitnesswelt dominiert, haben mich dazu veranlasst, mit fettbasierten und ketogenen Ansätzen zu experimentieren, bis ich schließlich die Carnivore-Ernährung für mich entdeckte. Diese Ernährungsform hat mich nicht nur als Fleischliebhaber begeistert, sondern auch aufgrund ihrer Einfachheit, Wirksamkeit und Logik.
Meine Carnivore Philosophie
Carnivore Ernährung wird oft als restriktiv wahrgenommen. Doch in meiner Herangehensweise lautet der Slogan: “Iss mehr Fleisch und weniger von allem anderen.” Die Umsetzung hängt von individuellen Faktoren wie Gesundheit, sportlichen Zielen und dem Alltag ab.
CARNIVORE ERNÄHRUNG & FITNESS
Carnivore Performance
Was ich an der carnivoren Ernährung so schätze, ist, dass sie nicht nur meine körperliche Gesundheit fördert, sondern mir auch ermöglicht, auf einem höchst möglichen kognitiven und physischen Level zu funktionieren—wie es keine andere Ernährungsform vermag.
